Không nên uống rượu vang mỗi ngày vì uống quá nhiều rượu có thể gây hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng uống một ít rượu vang đỏ mỗi ngày có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Điều này được giải thích bởi chất chống oxy hóa polyphenol có trong rượu vang đỏ, đặc biệt là resveratrol, có thể giảm viêm và tăng khả năng đề kháng của cơ thể.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nên uống rượu vang đúng liều lượng. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo không nên uống quá 1 đơn vị đồ uống chứa cồn mỗi ngày đối với phụ nữ và người già, và không nên uống quá 2 đơn vị đồ uống chứa cồn mỗi ngày đối với nam giới. Một đơn vị đồ uống chứa cồn bằng với khoảng 150 ml rượu vang hoặc 330 ml bia có độ cồn 5% hoặc 45 ml rượu mạnh. Bên cạnh đó, nên uống rượu vang kết hợp với ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cơ thể.
